配達員によって人それぞだと思いますが、私の場合は、配達中小まめに水分補給しています。 体の為、気を落ち着けるため、息抜き、冬だと体を温めるためなど、色んな効果があります。 1時間に100mlを目安に水分補給 諸説ありますが、 1時間に100mlを目安…
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