水分補給 水筒をわすれた、財布も忘れた、所持金30円
配達員によって人それぞだと思いますが、私の場合は、配達中小まめに水分補給しています。
体の為、気を落ち着けるため、息抜き、冬だと体を温めるためなど、色んな効果があります。
１時間に100ｍlを目安に水分補給
諸説ありますが、
１時間に100ｍlを目安に水分補給を！
と言う話を聞いたことがあります。
冷たい水をがぶ飲みすると、体温が急に下がったり、おなかをこわしたりするので、この説を信じてなるべく１時間に100ｍlを目安に白湯で水分補給をしています。
バイトの際には白湯を水筒につめて持参しています。
バイトは2時間程度なので、水筒の容量は200ml以上あれば事足ります。
なぜに白湯（さゆ）を水筒に！
まずは金がない！
お金があれば毎日ジュース、ドリンクを買って飲んでもいいのですが、そのような身分でもなく.......
ただ、次の日が休みだーと言う時には、ジュースや、コーヒーなどを自販機で買って帰ることもあります。ちなみに私は昔から自販機（世代）で大多数であろうコンビニ世代とは異なるおっさん世代です。勝手な偏見かもしれません。
コンビニで飲み物を買うというより、自販機で缶コーヒーの人間なんです。
沢口靖子と白湯
「沢口靖子は仕事場に白湯の入った水筒を持ち込んでいる」と何かのTVで見たことがあります。
私は沢口靖子の熱烈なファンではありませんが、「沢口靖子と白湯」のことが、ミョーに頭にインプットされてます。
ところが、今日は水筒をわすれた！
直前には、鍋で熱湯を沸かして、少し傾けると水漏れしてしまう水筒にお湯をつめておいたのに！
水筒をわすれてしまいました。
水筒も漏れない新しい水筒が欲しいーなー
財布もわすれた！
「なんてこったー」
財布も持ってくるのを忘れてしまいました。
「どこかに130円以上落ちてないかなー」
軽トラの中を物色すると、30円だけ見つかりました。
これでは何も買えません。
しかたなくあきらめて、
今日は無給水、水分補給なしで配達しました。
